【第1步】

⛔ 禁止说「快写/没什么好怕的/就这么一点作业」

✅ 说：「怕怕鼠来了，让你现在觉得手很沉，不敢下笔。」

【第2步】

放下所有事情，坐在孩子身边，不看作业本，只看孩子，给一个拥抱或轻轻拍拍背。

【第3步】

「没关系，我们让怕怕鼠先休息一下。我们现在只写一个字（或一道最简单的题），只要写一个，我们就赢了怕怕鼠一次。」
「这次卡住了，不是因为你不行，是这道题现在对你来说有点难。难的事就是需要时间。」

【能量干预】

今晚执行：给他一个长长的拥抱，什么都不用说。

【这次做到了】

接住了孩子被批评后的恐惧，将「不敢下笔」的行为与「能力不行」解绑。